Sua alimentação muda muito nessa época do ano? Você sente que é difícil continuar se alimentando bem e de forma saudável com tantas...

Tenho percebido que essa é uma dúvida de muitas pessoas. Eu preciso ser sincera e te dizer que esse é um assunto que não dá pra...

Esse foi o tema da live que fiz essa semana com a psicóloga Giselle Dechen e nesse post vou resumir o que conversamos. Você sente que as...

Dietas restritivas fracassam 95% das vezes e ainda propiciam o ganho de peso a longo prazo Que atire a primeira pedra quem nunca fez...

Eu costumo dizer que a relação com a comida é uma das únicas que dura pra vida toda! Desde que nascemos, até o nosso último dia aqui,...

Estamos cada vez mais confusos quanto ao que comer, mas não precisa ser assim. Nutrição comportamental é uma abordagem científica e...